在追求健康体型的道路上，许多人被快速减肥的极端方式所困扰。而中医减肥以“整体调理、标本兼治”为核心理念，通过针灸、饮食指导、养生功法等适宜技术，帮助您实现安全、持久的体重管理。今天，将为您揭示中医减肥的科学逻辑与实用方法。

 针对虚寒体质者，艾灸关元、气海等穴位提升基础代谢率。

将可吸收蛋白线埋入穴位，形成长效刺激，适合工作繁忙人群。

手法：以掌根顺时针揉腹100次，点按中脘、关元穴。  

作用：促进胃肠蠕动，改善“游泳圈”型肥胖。  

方法：沿胆经（大腿外侧）从上至下拍打，每日10分钟。  

原理：疏通胆经可加速下肢脂肪代谢，适合梨形身材。

部位：背部膀胱经（沿脊柱两侧）、腹部带脉。  

功效：改善代谢性肥胖，每次留罐5-10分钟。  

操作：用虎符铜砭配合精油刮拭脾经，出痧即停；皮肤破损或凝血障碍者禁用。

消脂茶：山楂 5g + 荷叶3g + 决明子5g（胃热型适用）。  

祛湿茶：茯苓10g + 炒薏米15g（痰湿型适用）。

推荐动作：“双手托天理三焦”“调理脾胃须单举”，每日20分钟。 

动作要点：模仿熊的沉稳晃动，重点锻炼腰腹肌肉群。

方法：晨起腹式呼吸（吸气鼓腹，呼气收腹），每次5分钟。  

原理：激活副交感神经，减少压力性进食。 

中医体重管理不是短期“魔法”，而是一场健康生活方式的重塑之旅。通过“针灸调理+科学饮食+养生锻炼”三位一体的综合干预，不仅帮助你收获理想体型，更能同步改善疲劳、便秘、月经不调等亚健康问题，让减重与健康同步升级。

四川省第二中医医院针灸康复科是国家重点中医专科建设单位、国家中医优势专科建设单位，四川省重点中医专科和四川省针灸质量控制中心、四川省重点中医专病（中风病）科室。科室开放病床50张，配有针灸推拿传统诊疗室、理疗室及康复训练室，是四川省内规模较大的中西医结合针灸科室之一。

【医疗特色】充分发扬中医药疗法的特色与优势，特色治疗包括针刺、灸疗、罐疗、水针、皮内针、阿是穴四花刺法、针灸减肥、天灸疗法、五联疗法、中药奄包、传统推拿治疗、整脊疗法、牵引、抗痉挛治疗、面肌训练、运动疗法、作业疗法等。

【擅长病种】擅长中风病、颈椎病、面瘫病、腰椎间盘突出症、高坠伤、脊髓损伤、骨关节疾病、类风湿性关节炎、三叉神经痛、带状疱疹等。

【科研成果】科室先后承担国家、省部级科研课题50余项，发表学术论文近百余篇。建立30多年来，经过多年发展，已经形成临床疗效突出、科研水平领先、专科特色明显、病种管理科学的中医特色综合治疗科室。