“六月不减肥，七月徒伤悲”。腰间出现“游泳圈”？每天撸铁、减脂餐，体重不降反升？跑步3个月，腰围没减，膝盖先废？......减肥路上，你是否也遇到过这些困境？为积极响应国家“体重管理年”活动号召，推动全民健康体重管理理念，帮助大家开启健康减重之旅，我院逆糖减肥MDT中心特别推出：“夏日瘦身助力计划”。

穿着塑身衣在健身房挥汗如雨？汗液其实是水分排出，并不代表脂肪流出体外。汗液的成分中，占比最多的是水分，高达99%以上。其他成分仅占到 0.5%-1.0%，包括氯化钠、钾等无机盐，乳酸、尿素、氨、氨基酸、蛋白质等有机物。大量出汗后即时的体重下降，少的基本上是身体里的水分，通过饮水或进食，水分很快就会恢复，体重也会回升。中医提醒，过度运动出汗容易导致“卫气不固”，汗液大量流失反而耗损阳气；脾虚者强行运动，会加重“痰湿淤堵”，会出现越锻炼越虚弱的情况。

过度节食会使“气血生化无源”，导致疲倦、乏力、脱发、抵抗力下降、月经紊乱、月经量减少等健康问题。

夏季新陈代谢加快，血液会集中到皮肤表面和肢体循环，造成进入胃、肠道的血液量减少，人们对油腻的食物食欲大大下降，口味会偏向清淡，进食量也会减少。换句话来讲，夏天是最容易“管住嘴”的时候。这个时候，传统医学助力，帮你在体重管理路上实现“弯道超车”。

穴位敷贴是以中医经络学说为理论依据，将药物敷贴到人体特定穴位，通过刺激穴位，激发经气，从而发挥调五脏、行气血、和阴阳的整体保健作用。

我们针对不同原因导致的肥胖，调配不同系列药粉，由专家一对一根据体质定制方案，因人制宜的选择适当的穴位组合。 夏季减重常选穴位有：中脘、天枢、丰隆、水道等。

穴位贴敷经济方便、简单易学，由专家指导敷贴制作方法，居家也能安全操作；可根据皮肤耐受程度选择不同规格的敷贴制剂，根据不同时令节气及个体健康状况进行辨证选方。

贴豆控食欲，小巧耳廓藏玄机。耳穴埋豆又称为耳穴压豆法，是一种通过在耳部的特定穴位贴上药物种子或药丸（如王不留行籽、莱菔子、白芥子等），并对其进行适度的按压、揉捏等操作，以刺激耳穴，从而达到治疗和预防疾病的方法。减肥塑形通常选用下屏（饥点）、胃、大肠、三焦、腹等耳部穴位，三餐前半小时刺激贴压的耳穴达到控制食欲的作用。

灸法是用艾绒或以艾绒为主要成分制成的灸材，点燃后悬置或放置在穴位或病变部位，进行烧灼、温熨，借灸火的热力以及药物的作用达到治病、防病和保健目的的一种外治方法。中医认为多数肥胖的产生与脾胃运化功能失常有关，当脾虚、湿盛、痰湿阻滞聚集于体内，日久不化，就会聚为膏脂。灸法具有温、通、调、补四大功效，可激发人体经络，振奋阳气，强壮元阳、疏通气血，改善脏腑气血运行状态，从而起到减重祛湿的功效。

我们可根据不同体质开展不同灸疗，如火龙灸、龙骨灸、附子灸、隔姜灸、葫芦灸、悬灸、督脉灸、盒灸、脐交灸等。合理运用灸法，可改善脾胃功能，起到健脾除湿的效果。