医院动态 | 我院成立“睡眠障碍多学科联合门诊”，开启专病诊疗新模式
时间：2025-07-03 点击：31次 来源：
7月2日，我院治未病中心“睡眠障碍多学科联合门诊”正式成立，姚东副院长出席授牌仪式并讲话。门诊办负责人、各科室专家团队共同见证这一时刻。 姚东副院长指出，该门诊的成立是我院践行“以患者为中心”服务理念的重要举措，将通过多学科协作模式，重点突破睡眠障碍专病诊疗难题，打造特色专病品牌，为患者提供更优质的医疗服务。 治未病中心主任、睡眠障碍多学科联合门诊负责人及首席专家马界表示，团队将充分发挥“中药+西药+外治+心理”四位一体综合治疗优势，建立标准化治疗流程，为每位患者制定个性化治疗方案，帮助更多受睡眠困扰的患者重获健康睡眠。 此次联合门诊的成立，标志着我院在睡眠障碍特色专病诊疗领域迈入多学科协同发展的新阶段，对提升专病诊疗具有积极意义。 睡眠障碍知多少 睡眠障碍，是指失眠或难以入眠的情况。出现睡眠障碍，可能与精神压力有关，也有可能与不良的生活习惯有关。长期存在睡眠障碍，对于人们的身体健康以及精神状态都会产生消极影响。你有失眠困扰吗？ 随着科技的进步和社会的发展，人们的学习、生活、工作节奏加快，睡眠障碍的人群广泛存在。2025年《中国睡眠健康研究白皮书》显示，我国超3亿人存在睡眠障碍，成年人夜间平均睡眠时长仅6.85小时，较2024年微增6分钟，但仍有26%的人群睡眠不足6小时。大学生群体成熬夜重灾区，25%凌晨2点后入睡，39%每日使用手机超8小时，手机依赖与睡眠时间、质量密切相关。肥胖人群睡眠问题尤为突出，BMI≥28群体入睡时间晚14分钟，夜间清醒次数多0.2次，睡眠质量评分低1.81分。因此， 亟需改善睡眠以提升生活品质，成为广泛共识。 01 为什么会失眠？ 👉现代生活压力：工作焦虑、家庭责任让大脑难以放松 👉电子设备干扰：睡前刷手机，蓝光抑制褪黑素分泌 👉不良生活习惯：咖啡因摄入过量、作息不规律 👉潜在健康问题：疼痛、呼吸暂停等生理因素 02 这些误区你中招了吗？ ❌ "喝酒助眠"：酒精会中断深度睡眠 ❌ "熬夜补觉"：扰乱生物钟恶性循环 ❌ "依赖药物"：可能产生药物依赖性 03 治未病中心专家为您支招 🌙睡前准备 营造"睡眠仪式感"：热水泡脚15分钟（40℃左右） 试试478呼吸法：吸气4秒→屏息7秒→呼气8秒 薰衣草精油等香薰助眠：对气味敏感者慎用 🛌 睡眠环境 保持卧室温度18-22℃ 选择支撑力好的枕头（荞麦枕/乳胶枕等） 使用遮光窗帘（遮光率＞90%） ☀️ 日间习惯 早晨晒太阳30分钟调节生物钟 下午3点后避免饮用咖啡/浓茶 每周3次有氧运动（避免睡前2小时） 04 需要就医的信号 ⚠️ 连续1个月每周失眠3次以上 ⚠️ 白天严重嗜睡、精神差影响工作 ⚠️ 伴随心慌、头痛等症状 专家提醒 中医治疗睡眠障碍症，需根据患者具体情况进行辨证论治，调理脏腑气血，改善生活习惯等。同时，患者也需要保持良好心态，积极配合治疗。 治未病中心坚持“未病先防 既病防变 瘥后防复”核心指导思想，开设马博士亚健康调理工作室及以睡眠障碍为主的特色专病门诊，将“辨证与辨体论治”与现代诊断标准结合，运用“中药+西药+外治+心理”之“四位一体”综合治疗方案开展睡眠障碍临床工作。 治未病中心特色疗法 一、中药 体质调理方（经典方+时节方+经验方） 健脾安神茶体质调理方 通络安神浴足方 二、特色经络技术 1.安神助眠运动针刺疗法：改善大脑气血循环以安神助眠。 2.特色耳全息磁疗法：“耳部全息特定穴点压+磁珠丸+耳部经络操”持续激发脏腑经气以助眠。 3.温中安神特色疗法：腹部特定穴葫芦灸+特定运动针刺疗法，有效改善中焦虚寒型睡眠障碍； 4.祛湿通络特色疗法：辨证运用平衡火罐结合背俞穴八阵放血疗法以改善气郁、湿热型体质； 5.改良火龙灸法：运用“益肾气、提阳气”温通理论，以药物结合火熨、点穴推拿手法以激发人体脏腑经气，有效改善阳虚体质。 三、运动行为疗法 脊柱平衡操 "身心合一"正念静心冥想疗法 地址：四川省第二中医医院门诊部五楼治未病中心518、516室 本文部分内容选自 《二十四节气治未病养生挈要》
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