金秋十月马上就要离去，阳气渐退，阴气渐生，寒冷干燥的凉气扑面而来。这个时候，人体容易出现皮肤干燥、咽干口燥、心烦少眠、大便干燥等症状，中医认为，此为秋燥。人体值夏令炎热过汗之后，津气耗损或素体阴液亏损，复感燥热病邪而发病，是秋燥变化发展的内在根据。

入秋以来，四川省第二中医医院肛肠科门诊医生常遇到患者这样问：“我长期便秘怎么办？排便次数越来越少，严重的时候1-2周才排便一次”。殊不知，秋燥使人体津液减少，导致大便干结、状如羊屎、解便费力、解便不尽感、便意时间延长，排便次数每周＜3次，甚至出现用手辅助排便等情况，尤以老年人居多。今天，我们就来聊聊便秘那些事。

慢性便秘是一种常见的老年综合征，有功能性和器质性病因。器质性病因可以由胃肠道疾病、消化道系统性疾病（如糖尿病、硬皮病、神经系统疾病等）引起，许多药物亦可引起便秘。

慢性便秘可加重老年人心脑血管疾病、诱发肠梗阻、增加结肠癌风险、以及诱发结肠黑变病等，严重影响老年人的生活质量和身心健康。然而平时便秘患者的就诊率并不高，往往缺乏必要的检查评估就自行购买一些药物，服用方法也不够规范，导致病情长期不能缓解，出现药物依赖，甚至严重的不良反应。

随着年龄的增长，老年人胃肠道结构和功能发生改变，胃肠功能紊乱，肠的蠕动功能和胃肠排空速率降低，导致大便长时间停留在肠道内，增加了肠道对水分的吸收，使大便变硬，从而诱发便秘。

老年人口渴感觉功能下降，即便体内缺水也不一定会感到口渴，液体摄入不足，肠道内水分减少，可造成粪便干结及粪便量减少。　

老年人活动量明显减少，由于长期缺乏运动，肠道蠕动功能减退，粪便在肠道内滞留时间过长，过多的水分被吸收，结果导致大便干结。另外，运动减少会导致腹肌萎缩、肌力降低、屏气乏力，也不利于排便。

老年人由于牙齿松动、脱落、缺损，导致咀嚼功能减退，饮食往往过于精细，长期缺少水果、蔬菜及纤维的摄入，对肠壁的机械性或者化学性刺激减少，进而影响结肠传输时间、肠蠕动频率以及粪便量。

很多患者不了解自身基础体质和病症情况，有些人胡乱听说别人口中的偏方，口服含大黄、芒硝的刺激性泻药，虽一时可解决大便困难的症状，但会出现药物的依赖性，甚至患上大肠黑边病、成人巨结肠等更严重的疾病, 其选择的药物没有考虑到自身便秘类型和程度，用药后并未改善便秘症状。

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“扶正润肠丸”

它可是四川省名老中医徐廷翰教授毕生经验总结的经验方，拥有益气养血、滋补肝肾、清热凉血、润肠通便的功效。

针对中老年便秘多虚中夹实的特点，进行攻补兼施，标本同治。

服用扶正润肠丸既能润肠通便，又能扶正补虚、调整脏腑功能、增强体质，从而协调和恢复肠道正常排便功能。

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改善便秘除了用药，我们也应该从日常点滴做起，比如：生活中合理安排饮食，保证充足的水分摄入。多食用新鲜瓜果蔬菜，保持适量的运动，培养良好的排便习惯。

当然，便秘这种病还是要辨证施治，对症下药，欢迎有困惑的患者到省二中医院肛肠科咨询。