不要长时间憋尿

经常憋尿，会导致尿液长时间滞留膀胱里，容易滋生细菌，使细菌逆行造成肾脏感染，一旦出现肾炎的情况，不注意调理，很容易恶化到肾衰竭的严重程度。

清淡饮食

饮食上要注意低盐清淡饮食，吃得过咸，会增加肾脏排泄负担。

慎用肾毒药物

氨基糖苷类抗生素如庆大霉素、卡那霉素、链霉素以及丁胺卡那霉素、多粘菌素、四环素、万古霉素、二性霉素B、先素2号等抗生素，均有一定肾毒性，或容易引起肾损害，所以尽量不用。

多喝水

生活中很多人尤其是男性并没有主动喝水的习惯，只有感觉到渴了的时候才喝，这时候身体已经是极其缺水的状态了，各项的生理活动都会受到影响，所以建议主动喝水。

起居有节

养成良好的生活习惯，对身体健康非常重要。因为生活不规律，睡眠不充足，劳逸无度，均可降低人体对外邪的抵抗力，增加患病的机会。

增强体质

预防肾脏病的最主要措施，是加强身体锻炼，增强机体的抗病能力。

锻炼身体的方式有多种，散步、长跑、跳舞、登山、划船、武术、气功、太极拳等，皆有利于增强体质，提高机体抵抗力，防止感染细菌病毒后免疫反应性损害的发生。